Pilates: hidrate-se!

A hidratação é extremamente importante para a manutenção da saúde e também para potencializar os benefícios do PILATES. Se durante os exercícios, principalmente em dias quentes, houver muita perda de líquidos pelo suor sem a reposição adequada, o indivíduo fica vulnerável à desidratação, principalmente crianças e idosos. Por isso devem dar uma atenção especial à […]



Pilates no Tratamento e Prevenção da Síndrome do Piriforme e dor Ciática

A Síndrome do Piriforme é uma irritação do nervo ciático devido à sua compressão pelo músculo piriforme na sua saída da pelve para a região glútea. O nervo ciático passa debaixo do piriforme, mas em algumas pessoas ele passa através dele, aumentando a probabilidade para ocorrer a síndrome. Se esse músculo, sofrer uma tensão, espasmo, […]



Novidades em Pilates na 10º IHRSA Fitness Brasil

A 10ª IHRSA Fitness Brasil contou com um stand de 200m² de Pilates da mais alta categoria. Com equipamentos Metalife e STOTT PILATES™, além de equipe de instrutores da Pilates Studio Fit, o stand recebeu recorde de público e pedidos. A Metalife Pilates além de expositora, era também patrocinadora oficial da feira, oferecendo palestra gratuita […]



Nova parceria movimenta mercado de Pilates

A fabricante de equipamentos Metalife Pilates fechou parceria com o Tao Pilates – renomado instituto de medicina do exercício e do esporte. Comandado pelo médico Joel Steinman, o Tao Pilates é referencia em reabilitação e treinamento de atletas e cursos de capacitação de instutores de Pilates. A equipe de profissionais do Instituto conta com fisioterapeutas, […]



Pilates: presente nos 10 anos da IHRSA!

A partir de amanhã estará aberta a maior feira do mercado de fitness e wellness da América Latina. No ano que comemora sua décima edição no Brasil, a feira traz as últimas novidades em equipamentos, acessórios e cursos de fitness e wellness. No trade show, grandes marcas como Precor, Metalife Pilates, STOTT PILATES™, Movement, Body […]



Flacidez nos braços pode ser combatida com a prática de pilates

Depois que a modelo Luiza Brunet, de 47 anos, revelou que para manter firme seu poderoso “tchauzinho” ela se dedica, há alguns anos, ao pilates, agora é a vez da atriz Desirée de Oliveira, do programa “Zorra Total”, da TV Globo, arregaçar as mangas e mostrar que a técnica já traz benefícios aos braços com […]



Método Pilates e Esportes com Prancha

Os exercícios para Pilates são baseados em fortalecimento muscular com alongamento, não é só usado para o condicionamento físico, mas também para reabilitação, podendo tratar uma variação de patologias diversas. Em estudos recentes, devido ao grande crescimento do esportes com prancha como, surf, skate, kite-surf e wakeboard e etc, o método pode ser utilizado para […]



O Pilates no tratamento das luxações e subluxações

A luxação de uma articulação se dá quando as superfícies articulares se separam completamente umas das outras, perdendo a aproximação.Quando as superfícies articulares se separam de forma parcial, ou seja, alguma parte dessas superfícies ainda estão em contato, chama-se subluxação. Possíveis causas da luxação ou subluxação são a má formação congênita das superfícies articulares e […]



Parabéns pelo dia do Fisioterapeuta!

Aproveitamos o dia de hoje para dizer muito obrigado a todos os fisioterapeutas que colaboram para o desenvolvimento do Pilates.  Parabéns por seu dia!



Pilates: Surfing and Health

Para os profissionais que trabalham com o surf, sejam instrutores, fisioterapeutas e mesmo surfistas, vale conferir o livro Surfing and Healthy, agora reeditado em inglês pela editora Meyer & Meyer, líder em publicações esportivas na Europa. O livro é uma verdadeira enciclopédia ilustrada com mais de 500 páginas voltadas à performance do surfista, cobrindo os […]