Pilates: atenção ao professor!

  O Pilates passou de um tipo de exrecício pouco conhecido para um exercício da moda. Muitas celebridades têm creditado ao Pilates seus corpos torneados e em forma. Isso colaborou para a disseminação do métoda, mas também para que muitas pessoas e academias passasem a oferecer “aulas” sem treinamento adequado. Porém, Pilates é um método […]