Como fazer exercícios de Pilates com a faixa elástica

Confira este vídeo com alguns exercícios utilizando a faixa elástica.

Em inglês.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qMFbjkHHxtM]

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4 thoughts on “Como fazer exercícios de Pilates com a faixa elástica”

  1. Excelente para quem está fora de casa e deseja continuar fazendo exercícios. A banda elástica não ocupa lugar mala assim, não temos desculpas para não levá-la.

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