Pilates é aliado da reabilitação física

Pilates é aliado da reabilitação física 
Alinhamento postural adequado, redução nos níveis de estresse, prevenção e reabilitação de problemas na coluna, aumento da flexibilidade e da coordenação motora, fortalecimento dos músculos são alguns dos benefícios alcançados através da prática de pilates.

Segundo especialistas, essa atividade física contribui para a elevação do bem-estar e da qualidade de vida e pode ser realizada inclusive por pessoas com problemas como hipertensão arterial, cardiopatia, obesidade ou patologias ortopédicas desde que estáveis clinicamente.

“O pilates é um forte aliado no processo de reabilitação física, podendo ser praticado também por pessoas que apresentam limitações físicas ou que estejam na terceira idade, desde que acompanhadas por um especialista”, observa o professor e presidente do Departamento de Educação Física em Cardiologia da Sociedade Brasileira de Cardiologia, seção Bahia, Carlos Amorim.

Fonte:http://www.jornaldamidia.com.br

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