Water Pilates para dores na coluna

   As dores nas costas atingem cerca de 80% da população do mundo. Hérnias de disco, problemas posturais, artrose na coluna e problemas no nervo ciático. O mal não só diminui a qualidade de vida, como também impede a realização de algumas atividades cotidianas. Um dos métodos que vem sendo explorado para eliminação da dor […]



Vanessa Hudgens é flagrada em aula de pilates

Vanessa Hudgens teve que manter a forma para gravar o último filme da saga High School Musical. Mas não é só por que o filme já foi lançado que a beldade vai descuidar do corpo. A namorada de Zac Efron foi flagrada participando de uma aula de pilates em Hollywood. As cenas foram filmadas por […]



Pilates e Reiki: fonte de energia

  Desde o princípio dos tempos, a humanidade tem praticado vários métodos de trabalho envolvendo a energia. Desde orações, cristais, cores e sons. O Reiki, que não está relacionado a nenhuma religião e é completamente seguro, é uma técnica de redução de stress, relaxamento e cura originada por Mikao Usui, Phd (1865-1926), um estudioso japonês e […]



Claudia Schiffer: Pilates para ser capa da Vogue

   Aos 38 anos, a ex-top model Claudia Schiffer ainda consegue ser capa da revista Vogue. A modelo foi convidada para posar para a revista, mostrando que ainda está em forma, depois de ter dado à luz a duas crianças. Quando fez os testes para modelo, depois de ter sido descoberta numa discoteca em 1987, […]



Pilates, saúde e beleza para todas as mulheres

  Para as mulheres, todas belas, não importa o peso, a altura, a cor da pele… Muito menos importa a cor do cabelo ou dos olhos… Não importa a história da vida, não importa se casadas ou solteiras… Para aquelas cuja hora preferida do dia seja na academia, no parque, na escola, em casa… Para […]



Pilates: alívio para a lombalgia crônica

   A lombalgia é a dor localizada na região lombar, que pode ser aguda, resultado de alguma injúria tecidual, ou crônica, quando já não tem a função de alerta do organismo frente a uma lesão e já está presente a mais de 03 meses. A sua origem está relacionada com distúrbio mecânico crônico, relacionados aos […]



Pilates: Exercitando as pernas no Cadillac

Veja esta demonstração de algumas séries de exercícios para as pernas feito no Pilates Cadillac. Em inglês. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=k-Gd-xVRCjk]



Pilates: um caso de sucesso em Bangkok!

   Imagine um lugar em meio a elefantes suntuosos, templos budistas brilhantes, praias paradisíacas, trilhas sinuosas entre as montanhas e um edifício cheio de histórias cuja característica mais proeminente é um conjunto com Cadillac, Reformer, Chair e Ladder e mais um monte de acessórios de solo para Pilates. Não, isso tudo não é um cenário […]



Pilates: divulgue seu estúdio pelo Brasil!

   A Metalife tem um serviço especial para seus clientes: um link exclusivo dentro do site da empresa aberto para a divulgação do seu negócio. Um espaço para os praticantes de Pilates de todo país pesquisarem onde fazer as aulas. Se você montou seu estúdio com a gente, agora divulgue-o! Escreva para marketing@metalife.com.br informando a história de seu […]