Pilates direto de Rondônia

Pilates direto de Rondônia  

Muita gente ainda não sabe que é possível aliar um tratamento de saúde a exercícios capazes de deixar o corpo malhado, com barriga definida e músculos mais fortes e firmes. Mas quem já aderiu ao pilates sabe que isso também é uma realidade em Porto Velho, no norte do Brasil.

A fisioterapeuta Luciana Borges, do Studio Phisical Pilates e Estética, de Porto Velho, explica que não é somente isso o que o pilates proporciona. “Com poucas sessões é possível melhorar a postura, deixar a musculatura mais alongada, aumentar a tolerância ao stress e melhorar a capacidade de respiração”, detalha.

Segundo ela, o pilates também atua na parte de contrologia, que é a busca do controle dos movimentos. Assim, age diretamente no equilíbrio, enquanto são feitos os exercícios. “Dessa forma ainda trabalhamos postura e alinhamento e tratamos problemas respiratórios”, destaca.

Segundo ela, quando alguém quer exercitar o bíceps, acaba fazendo também diversos exercícios ao mesmo tempo, fortalecendo o abdome, corrigindo a postura, melhorando a respiração e alongando as pernas.

Enquanto está sentado, na posição correta, o praticante puxa uma mola. Ao mesmo tempo encolhe a barriga, respira cadenciadamente, de acordo com as orientações da instrutora, e também estica as pernas, alongando a musculatura”, especifica a fisioterapeuta.

Luciana diz, ainda, que geralmente os praticantes ficam com a musculatura dolorida após as primeiras sessões, mas isso é compensado pelos benefícios. “Logo após a primeira sessão se ganha equilíbrio e flexibilidade”, garante.

fonte: http://www.rondonoticias.com.br

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9 thoughts on “Pilates direto de Rondônia”

  1. Olá!Gostaria de saber onde fica essa academia em Porto Velho-RO com aula de pilates…

  2. Gostaria de saber o endereço de uma academia de Pilates aqui em Porto Velho e também o valor mensal, ou plano(s) através de pacotes, caso exista.

    E ainda peço que me enviem informações se é adequado e porque, praticar kickboxing juntamente com o pilates. Sou praticante de kickboxing, e tenho uma escoliose e tenho labirintite.

    Aguardo respostas.

    Obrigada, e fiquem com DEUS

  3. Gostaria de saber o endereço e telefone do Studio.
    De qualquer forma, obrigada.

  4. Olá adorei arevista on line….sou do estado de sao paulo e tenho interesse em trabalhar em rondonia,na cidade de porto velho…quero informaçoes d evcs…
    bjo

  5. Olá Natalia, voce pretende trabalhar com o que em rondonia?já se encontra ai?Pilates?sociedade? :D

  6. Olá!
    Conheço um estúdio de Pilates que está com uma promoção de férias para 2012. Estou fazendo as aulas por lá e gostei, é um espaço pequeno, mas bem legal de fazer o pilates, além da flexibilidade dos horários (de manhã, à tarde e à noite). A mensalidade tava 245,00 e baixou pra 120,00. Não sei se vai ficar por mto tmpo já q é de férias.
    o tel de lá é 8131-8414 (Aline) e 9914-2102 (Ruth).

    Bjs!!!!

  7. Qual endereço, e-mail e tel do Studio Phisical Pilates e Estética. Grata.
    Leni.

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