Pilates: Atividades físicas que complementam a corrida

  No BLOG NIKECORRE.COM.BR você pode conferir uma matéria interessante sobre as atividades que complementam a corrida. Acesse os links: PARTE1 e PARTE2



Jack Knife com a Bola

Confira este vídeo que mostra a execução do exercício de Pilates conhecido como Jack Knife. Veja também a variação avançada com apenas uma perna na bola. Em inglês. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=2y03dkaK1O0&NR]



Floripa Tem Pilates!

   Evento de verão da capital catarinense, o “Floripa Tem!” traz várias opções de diversão e atividades oferecidas gratuitamente ao público. O evento, que acontece durante todo o mês de janeiro,agrada desde os apaixonados pelo dia quanto os baladeiros da noite. Na programação, você encontra shows musicais nas praias, apresentações em casas noturnas até grupos […]



Cecília Dassi é mais uma atriz adepta ao Pilates

   Depois de 18 anos de sedentarismo, Cecília Dassi é adepta aos cuidados com a saúde e a forma física. Em seu blog, hospedado no BlogLog, a atriz conta que começou a fazer pilates. “Estou deixando a preguiça de lado, e exercitando meu corpinho! Comecei a fazer pilates. Eu estou adorando”! Os exercícios fizeram um […]



Como o Pilates pode ajudar pacientes em recuperação de câncer de mama?

  Após o cancer da mama, os indivíduos podem temer regressarem ao exercício. O  Pilates pode proporcionar uma suave recomeço em qualquer fase da recuperação. Se o paciente consegue deitar-se de costas e respirar, ele pode começar Pilates! Um professor capacitado pode criar um programa específico para o paciente ir progredindo lentamente. Sendo sido diagnosticado […]



Pilates Avançado – The Twist (Star)

Confira este exercício avançado de Pilates chamado “The Twist”, também conhecido como “Star”. Em inglês. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=F0Q-Lxg-eq0]



Kate Winslet diz que esculpiu o corpo com Pilates

   Kate Winslet já foi taxada pelas más línguas como a “gordinha do Titanic”. Hoje, a atriz, mãe de duas crianças, faz todo mundo morder a língua com sua boa forma. À revista “Elle” britânica, ela contou o segredo das curvas no lugar. “Não vou à academia porque não tenho tempo. Mas uso DVDs com […]



Negócio Pilates

   Quer montar seu negócio de Pilates e não sabe como começar? Já está disponível na web um site especializado sobre o negócio Pilates. Nele você encontra dicas de planejamento, marketing, montagem de estúdio, contratação de funcionários, layout, modelos de aula, etc. Enfim, um guia completo para quem já tem um estúdio e quer incrementar […]