Pilates no combate à Incontinência Urinária

   A International Continence Society (ICS) define a incontinência urinária como “uma condição na qual  a perda involuntária de urina é um problema social ou higiênico  e é objetivamente demonstrável”. As causas da IU são diversas, entretanto na maioria dos casos pode-se citar a idade avançada, a gravidez, o parto, a diminuição dos hormônios femininos […]



Pilates do Caribe

   Fale sobre Turks or Caicus às pessoas e você vai ouvir algo como: “Eu amo essas ilhas!” ou “Onde fica isso?” No sul das Bahamas, no Caribe, situada numa ilha particular de 1000 hectares quadrados próxima às ilhas caribenhas Turks e Caicos, está o luxuoso complexo turístico Parrot Cay, um super point de férias. […]



Pilates: Angelina Jolie joga videogame

   A atriz norte-americana Angelina Jolie, que segundo imprensa não está satisfeita com a sua forma física, descobriu as maravilhas dos jogos de vídeo game. Fonte próxima da atriz teria revelado que “os filhos convenceram-na de que os videojogos não são só para se divertirem e mostraram-lhe que pode-se fazer exercícios”. Angelina Jolie ficou adepta […]



Pilates e Arquitetura incrementam mercado

   Comece pequeno, trabalhe com sabedoria e veja seu negócio prosperar… Você não precisa de um super estúdio para iniciar seu negócio próprio de Pilates. Com inovação e trabalho duro, você pode começar um pequeno espaço e, aos poucos, expandi-lo. Por exemplo, com os quatro equipamentos básicos – Reformer, Cadillac, Chair e Ladder é possível […]



Pela Arte de Fazer Pilates

   A Metalife lança nesta semana a campanha “Pela Arte de Fazer Pilates”. Em parceria com o grupo Methafora Arquitetura e Imagem, a marca quer levar mais conceito aos estúdios de Pilates espalhados pelo país. Compõem a campanha imagens em perspectiva de estúdios de Pilates instalados nos mais inusitados cenários desde uma loja de roupas […]



Imagem Corporal na Prática do Método Pilates

   Respiração – Ato de inspirar e expirar de forma fluida e controlada. Inspiração – Normalmente no Método Pilates inspiramos o ar pelo nariz. Essa inspiração deve ser prolongada e a mais completa possível, inflando por completo os pulmões (caixa torácica), mantendo a região abdominal sempre baixa e conectada. Expiração – Já na expiração é […]



Pilates com outras atividades melhora o rendimento

   Fazer atividade física é condição primordial para manter a saúde em dia e o corpo em boa forma. E não faltam opções nas academias e nos estúdios que oferecem pacotes para a prática de diferentes modalidades. O Pilates é uma das técnicas mais aplicadas. Aliado a outros tipos de terapia, traz benefícios diferentes para […]



Pilates com qualidade e segurança

   Você sabe o que é o PMA? E como isso pode atestar a qualificação profissional do mercado?    O método Pilates se tornou verdadeira febre entre as atividades físicas da atualidade. Tanto no número de novos profissionais, quanto no número de praticantes. Nessa onda de Pilates pra cá e Pilates pra lá, existem sérios […]



Ciclovia, playground e Pilates no cemitério

   Duas vezes por semana, a cabeleireira Priscila de Araújo Viana faz aula de pilates no cemitério. Em Mauá, na Região Metropolitana de São Paulo, existe desde 1996 um cemitério dedicado ao bem-estar dos vivos. “Desde o início nos preocupamos em quebrar o preconceito de que é um lugar tenebroso, de tristeza”, afirma Ivani de […]