Pilates: Alongamento e Relaxamento

Vídeo em inglês. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=JpZlDr6XsHE]



Paraíba: Sesi de Campina Grande oferece aulas grátis de Pilates

   Quando Joseph Humbertus Pilates criou o método de condicionamento físico e mental que leva seu nome, ele tinha um objetivo: fazer as pessoas superarem seus limites, assim como ele próprio havia ultrapassado os seus. Joseph H. Pilates sofria com asma quando criança e tinha um corpo debilitado, mas, ao invés de se acomodar buscou, […]