Rotina de Pilates para iniciantes

Veja neste vídeo como iniciar uma rotina de exercícios de Pilates.

Em inglês.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=E-2nTyxdKA4]

CADASTRE-SE

PUBLICIDADE

Alternative text

2 thoughts on “Rotina de Pilates para iniciantes”

  1. Viajo muito e já faz algum tempo que gostaria de conehecer e iniciar atividades Pilates. Fiz a alguns anos uma redução de estomago, emagreci bastante porém faço pouca atividade física pois estou sempre em hotéis. Existe algum kit pequeno (cordas, elasticos,ou ????) e alguns exercicios que eu poderia praticar sem que isto atrapalhasse meus deslocamentos?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>