Sep 19
Veja neste vídeo como iniciar uma rotina de exercícios de Pilates.
Em inglês.
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September 27th, 2008 at 10:59 am
Viajo muito e já faz algum tempo que gostaria de conehecer e iniciar atividades Pilates. Fiz a alguns anos uma redução de estomago, emagreci bastante porém faço pouca atividade física pois estou sempre em hotéis. Existe algum kit pequeno (cordas, elasticos,ou ????) e alguns exercicios que eu poderia praticar sem que isto atrapalhasse meus deslocamentos?