Sistema Linfático e Pilates

   Os nódulos linfáticos atuam como filtros, produzindo linfócitos que ajudam a destruir bactéria, células cancerosas e outros lixos. Há aproximadamente 30 a 45 nódulos linfáticos na região axilar; se câncer for suspeito nos nódulos, 10 a 15 são removidos para prevenir o espalhamento. Se os nódulos linfáticos remanescentes não puderem compensar aqueles que foram […]



Pilates garante desempenho de esquiadora olímpica

  Julia Mancuso, escolhida como “a melhor esquiadora americana de sua geração”. Ela ganhou a medalha de ouro no slalom gigante em 2006 nos jogos olímpicos de Torino e utiliza equipamentos de Pilates em seu treino diário. Mancuso, como outros atlestas olímpicos, pratica Pilates diariamente quando está em viagem, e se tornou uma parte importante […]



Deborah Secco: Paixão pelo Pilates

   Deborah estava sem fazer atividade física havia algum tempo. Quando começou a interpretar Maria do Céu, passou a forçar a postura, fechando um pouco os ombros para a frente (para parecer mais feia, diga-se de passagem). As costas reclamaram e ela procurou um especialista, que sugeriu sessões de RPG (reeducação postural global). Como passa […]



Pilates nas Olimpíadas: A receita de Allan do Carmo

   Ele tem 17 anos, nasceu em Salvador e é uma grande promessa nas Olimpíadas de Pequim. Allan do Carmo estréia nos Jogos Olímpicos deste ano, levando o nome da Bahia à maratona aquática, ao lado de Ana Marcela Cunha. “Eu sei que os adversários desejam estar entre os três primeiros colocados, mas este também […]



Pilates e Vôlei nas olimpíadas: jogadoras estão focadas na conquista do ouro

  Uma das quatro centrais convocadas para os treinamentos da seleção feminina de vôlei, Carol Gattaz reiterou o espírito confiante da equipe em conquistar a medalha de ouro nas Olimpíadas de Pequim. A jogadora garante que o grupo está totalmente focado em subir ao ponto mais alto do pódio na competição mais importante da temporada […]



Pilates: Novidades em DVD chegam ao mercado brasileiro

   Acaba de chegar ao Brasil, através da Metalife Pilates, os lançamentos em DVD da conceituada empresa canadense STOTT Pilates. Os novos títulos abordam as mais variadas modalidades dentro do Pilates, incluindo técnicas inovadoras para o grupo de Reformers e versatilidade na realização de exercícios de solo com acessórios como a bola, o rolo e […]



Metalife Pilates em matéria da Revista Fitness Business

   A Metalife Pilates, empresa de Florianópolis que fabrica equipamentos para Pilates, saiu em matéria de capa da edição de Julho/Agosto de 2008 da Revista Fitness Business. Na reportagem, a Metalife explica como está conseguindo crescer em um mercado competitivo, falando um pouco das soluções que oferece para o universo Pilates. Leia a reportagem completa […]



Melhor nadadora da história Olímpica escolhe Pilates para Beijing 2008

   Natalie Coughlin fez uma reputação como a mais versátil nadadora do mundo. Ganhando cinco medalhas nos jogos olímpicos de Athenas em 2004 – duas de ouro, duas de prata e uma de bronze, a performance de Natalie é considerada a melhor da história olímpica dentre as nadadoras americanas. Ela dá méritos ao Pilates e ao […]



Pilates: Daiane encara maratona por Pequim

   Ginasta gaúcha adota rotina de 12h de preparação para ter chances de brigar por medalha Aos 25 anos, Daiane dos Santos corre contra o tempo para ter chances de sonhar com sua primeira medalha olímpica nos Jogos de Pequim. Corre, se alonga, faz fisioterapia… Após ter ficado quatro meses praticamente parada por conta de […]



Benefícios da saúde com Pilates

  O número de sessões de Pilates tem expandido em estúdios especializados, clubes de saúde, e hospitais. Devido a sua natureza multi-muscular, o método é eficaz. Exatamente o que aquele que se exercita neste milênio quer e precisa. Um estudo em como os movimentos de Pilates como o Hundred, o Roll-Up, o Double Leg Stretch, […]