Pilates para golfistas

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A prática de Golfe requer além de habilidades motoras específicas, um controle emocional que possibilite a tranqüilidade para uma boa jogada. A prática de Pilates promove ao golfista a integração corpo e mente. No Pilates busca-se qualidade do movimento que requer consciência e concentração. A partir de exercícios realizados de forma controlada pela respiração e acionamento dos músculos abdominais, o jogador desenvolve aptidões físicas e psíquicas para se manter com alta performance.

Benefícios do Pilates para o Golfista:

Consciência corporal
Controle da respiração
Concentração
Controle dos movimentos
Flexibilidade e força
Recuperação de lesões por esforço repetitivo
Relaxamento
Melhora da performance

CADASTRE-SE

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One thought on “Pilates para golfistas”

  1. Oi
    Prático golf e tb. pilates, desejo saber quais os melhores exercícios de pilates para previnir lesões e reforçar a minha musculatura.
    ATT
    nelson

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