Pilates: Utilizando a bola (stability ball)

Veja no vídeo abaixo como fazer dois exercícios de Pilates utilizando a bola (stability ball).

Em inglês.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=1YctGKZETFk&NR=1]

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One thought on “Pilates: Utilizando a bola (stability ball)”

  1. QUERO COMPRAR 1 DVD COM AULA DE PILATES NA BOLA: 1 AULA COM EXERCÍCIOS BÁSICOS, 1 AULA COM EXERCÍCIOS INTERMEDIÁRIOS E 1 AULA COM EXERCÍCIOS AVANÇADOS – PARA SER FEITO EM CASA.

    OBRIGADO,

    JÚLIO – josejulio@vivax.com.br

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