Pilates: Como executar o “Teaser One Leg”

Confira neste vídeo o como executar o exercício de Pilates conhecido como “Teaser One Leg”.

Em inglês.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=8h3-u62mMSU]

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One thought on “Pilates: Como executar o “Teaser One Leg””

  1. legal , mas ela poderia treinar um pouco mais a fase exentrica do exercicio para realizar uma demonstração correta !!!!!!!

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