Apr 24
• Não há movimentos livres ou feitos rapidamente, ou aos trancos. Não existem movimentos de corrida ou violentos;
• Não se utilizamn pesos e, na maioria dos casos, cada um dos movimentos é repetido algumas vezes;
• Qualquer esforço ao ponto de exaustão é considerado contraproducente;
• Finalmente, não é “terapia fisíca”…mas sim, condicionamento físico.