Existe alguma celebridade que não faça Pilates hoje em dia?

Reposta: Muito poucas, mas a maioria faz!

Incluindo Madonna, que eu penso ser a pessoa que começou a “Pilates mania” entre celebridades. Sim, Pilates existe a décadas, mas somente poucos anos atrás se tornou uma das formas mais populares de exercícios de Hollywood, de um jeito ou de outro.

Atualmente existem tantos exercícios que utilizam as técnicas populares de Pilates.

E realmente: FUNCIONA! Os resultados podem ser sentidos quase que instantâneamente, e também podem ser vistos rapidamente.

Incluindo músculos mais tonificados e “sexys”, postura melhorada, melhor equilibrio e coordenação, menos dores e maior otimismo na maneira de encarar a vida.

Pilates também é conveniente. Você não precisa de equipamentos pesados e caros, e você pode praticar em qualquer local, a qualquer hora. Algumas práticas de

Pilates levam menos de 10 minutos, fazendo do Pilates uma forma perfeita de se exercitar, principalmente para aqueles que pensam não haver tempo em seu dia para a prática de exercícios.

Você tem 10 minutos para melhorar sua vida, não tem?

madonna 

Madonna também faz Pilates

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