Pilates: corpo malhado sem musculação

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De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress.

Isto tudo o Pilates faz por você.

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4 thoughts on “Pilates: corpo malhado sem musculação”

  1. qual o livro indicado para fazer pilates em casa na minha cidade não tem ninguem que de aulas
    grata fatima

  2. gostaria de receber mais informações sobre o assunto,pois apos assistir o programa da ana maria braga e ver a luiza brunet se exercitando, e dizendo que ja pratica o piltes a algum tempo,me deu a maior vontade de conhecer e até praticar.

  3. Bom Dia, tenho lido muitas coisas sobre pilates,e estou interessada em fazer, atualmente faço musculação com a orientação de um personal, pois tenho osteoporose na coluna e dores na cervical. Gostaria de saber se o pilates é melhor do que a musculação para o meu caso?
    Atenciosamente.

  4. acabei de chegar da aula…cansada…mas super relaxada e dispostaaa pra tudo…vale a pena praticar pilates

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