E lá se foi o Natal…

” Pois é, já ceiamos, agradecemos a Deus por mais um Natal, requentamos alguns pratos, fizemos novos assados, recebemos os parentes, trocamos os presentes, já almoçamos e comemos a sobremesa, bebemos um pouquinho, já beliscamos o que sobrou e as visitas já foram embora, tomamos nosso banho para tirar um pouco do cansaço da correria […]



Dança e Pilates

A dança é a arte de movimentar o corpo em um certo ritmo , ou seja, é a arte de mover o corpo segundo uma certa relação entre tempo e espaço, estabelecida graças a um ritmo e a uma composição coreográfica. Dançar é uma arte onde existem regras para que saia tudo com perfeição e […]



Equipamentos STOTT PILATES – Bola

Aproveite os benefícios da STOTT PILATES conhecendo seus equipamentos, projetados para ativar a estabilidade do núcleo do seu corpo e realçar a aptidão funcional. A BOLA: A eficiência das posições se dá executando exercícios em uma base estável, com uma sustentação ligada aos músculos profundamente estabilizados. O trabalho com as bolas é extremamente seguro. Produzidas […]



Cuide da sua coluna com Pilates

O método Pilates é indicado para todos os tipos de dores lombares. Os exercícios abdominais oferecem mais força e flexibilidade a coluna, fazendo as dores desaparecerem. A estabilidade da coluna lombar depende dos músculos do “centro do corpo” fortes e trabalhados, trazendo flexibilidade e força em conjunto para transformar o abdomem e a coluna resistentes, […]



FISIOTECH 2007 destaca Metalife Pilates

A Sociedade Brasileira de Cardiologia, através do seu Site, comenta sobre a participação da Metalife Pilates no evento Fisiotech 2007. Confira: “A 3ª edição da Fisiotech – Feira Internacional de Tecnologias em Fisioterapia, realizada em São Paulo, reuniu mais de 3 mil visitantes e cerca de 50 empresas especializadas em produtos para fisioterapia e terapia […]



Pilates para 2008

Para muitas pessoas, a principal promessa de ano novo é cuidar da saúde e do bem estar…perder aqueles quilinhos a mais, que se acumularam com os exageros cometidos ao longo do ano. Muitas pessoas passam o ano meio na preguiça, se deixando levar pelo cotidiano, até que janeiro chega, e com ele o verão e […]



Ivete Sangalo – Pilates para vencer a grande maratona da Bahia

No Carnaval de Salvador da Bahia, o corpo feminino está tão em evidência, que todas as atenções estão voltadas a elas. Graças a isso, a rotina das estrelas dos trios elétricos sofre alterações com a aproximação do grande dia. Que o diga Ivete Sangalo que tem pela frente uma maratona de shows, em performances de […]



Yoga e Pilates sem dor

A edição de setembro de 2007 da revista Boa Forma, traz uma reportagem que nos explica um pouco mais sobre estas duas modalidades que estão entre as mais seguras formas de se exercitar. Você vai para a academia à procura de flexibilidade, consciência corporal, boa postura, músculos tonificados, relax. E volta para casa com o […]



Método Pilates – Benefícios para terceira idade

O Método Pilates estaria enquadrado neste contexto para prevenção primária, secundária e terciária da saúde. Com as práticas, pode ser adquirido o fortalecimento dos músculos localizados na parte de baixo da pélvis, utilizados para controlar o fluxo da urina e impurezas sólidas do corpo. Fortalecer estes músculos nas pessoas idosas é importante, pois neste período […]



The Police e Pilates

A vinda da banda The Police ao Brasil foi cercada de uma enorme infra-estrutura para o show que lotou o estádio do Maracanã no Rio de Janeiro, no último sábado. A banda, que ficou hospedada no Copacabana Palace, trouxe uma cozinheira vegetariana consigo e fez pedidos como um instrutor de pilates e um massagista, disponíveis […]