Pilates é para mim?

O método Pilates é uma opção que funciona para todo tipo de público.
Para os atletas que buscam melhorar sua performance, assim como para as pessoas que jamais praticaram esportes e querem começar com um método reconhecidamente capaz de criar uma base sólida de aprendizado.

Sua prática, as vezes tida como “lenta” é na verdade um exercício de controle, e proporciona resultados excelentes para quem busca força, correção postural e flexibilidade. Ao mesmo tempo, por contar sempre com o suporte de um instrutor habilitado, permite a evolução lenta e gradual, ajudando o corpo a estar preparado para qualquer outra prática esportiva.

Aproveite sua curiosidade e agende em um studio perto de sua casa uma aula de experiência. Converse com o instrutor sobre o seu caso e tire suas dúvidas. O pilates é um método que pode ser adaptado caso a caso, e certamente pode trazer vários benefícios para quem o pratica.

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